მედიკოსების მტკიცებით, ზოგიერთი პროდუქტის უზმოზე მიღება ნაკლებად სასარგებლოა, რადგან არასასიამოვნო პროცესებს იწვევენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.
* აკრძალულ პროდუქტს შორის ერთ-ერთი მთავარი – მაგნიუმით მდიდარი ბანანია, რომელიც ორგანიზმში მაგნიუმ-კალცის ბალანსის დარღვევას და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს იწვევს.
* არ ღირს ფორთოხლის მირთმევაც, რადგან მშიერი და ცარიელი კუჭი გაზითა და სიმჟავით ივსება.
* არასასიამოვნო შგრძნებას იწვევს პომიდვრისა და ხურმას უზმოზე მიღებაც, რადგან მასში შემავალი ნივთიერებებისა და კუჭის წვენის ურთიერთქმედებით ჟელესმაგვარი ნივთიერება წარმოიქმნება, რომელიც არაა გამორიცხული კუჭის ქვადაც გადაიქცეს.
* მოერიდეთ იოგურტის მირთმევასაც, რადგან დიეტოლოგების მტკიცებით, ოიგურტი მხოლოდ საკვების მიღებიდან ორ საათში ან ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრეა სასარგებლო.
