თუკი განსაკუთრებულ შთაგონებას და ინსპირაციას ელით, გაიცანით 100 წლის მორბენალი მაიკ ფრიმონტი, ადამიანი რომელიც ცხოვრების ყოველი წამით ტკბება.
“ჩემი ცხოვრების საუკეთესო ეტაპზე ვარ“ – უთხრა ფრიმონტმა People-ს და როგორც ჩანს, მოხუცი თავის მდგომარეობას საერთოდ არ აბუქებს.
მაიკი ორი მსოფლიო რეკორდის ავტორია, ერთი 80 და მეორეც 90 წლის ასაკში დაამყარა. ორივე შემთხვევაში ის უსწრაფესი მარათონელი იყო. ზოგადად კი მამაკაცი 60 წელზე მეტია რაც დარბის.
ფრიმონტის ჯანსაღი ცხოვრების ჩვევების სია ასე გამოიყურება:
1. როდესაც ცხოვრება ცუდად გექცევა, უბრალოდ ადექი და გაიქეცი. სტრესს მოდუნების უფლება არ მისცე.
2. 100 წლის მორბენალს შორ დისტანციაზე კანოეც ძალიან უყვარს და ამ სპორტითაც ხშირად კავდება.
3. ფრიმონტს ყველა ნეგატიურ ამბავზე პოზიტიური დამოკიდებულება აქვს და ეს პოზიტივი კიბოს დამარცხებაშიც კი დაეხმარა.
4. ცხოვრების მიერ მოცემულმა მეორე შანსმა მოხუცის ცხოვრება მთლიანად შეცვალა. ის სპორტით დაკავდა, ვეგანი გახდა და მხოლოდ ჯანსაღი რაციონით იკვებება. შედეგიც სახეზეა !
