საკვების 4 ჯგუფიდან გვჭირდება თითო პროდუქტი, ეს არის ხილი და ბოსტნეული, პურეული მარცვლეული, რძე, რძის ნაწარმი, კვერცხი, ხორცეული, თევზი, პარკოსნები, თხილეული, თესლეული
ტოკიოს ოლიმპიადაზე მაგრად ვიყავი მომზადებული და შემეძლო ოქრო მომეპოვებინა, მაგრამ სამწუხაროდ არის ასეთი ადამიანი – მსაჯი, რომელსაც შეუძლია ერთი შეცდომით შენს მთელ შრომას ხაზი გადაუსვას