LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

10 მიზეზი, თუ რატომ არის შიშველი ძილი სასარგებლო

981

სპეციალისტების დასკნით, შიშველი ძილი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.

შიშველი ძილი ამცირებს სტრესს და ჩაძინებას ხელს უწყობს.

სტატისტიკური მონაცემებით, მოსახლეობის მხოლოდ 8%-ს შიშვლად სძინავს.

SleepyPeople.com-ი შიშვლად ძილის 10 სასარგებლო მხარეზე წერს:

 

  1. სასარგებლოა კანისთვის
  2. ამცირებს სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის დონეს სისხლში
  3. აუმჯობესებს სექსუალურ ურთიერთობას
  4. ხელს უწყობს მალე ჩაძინებას
  5. დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე
  6. აუმჯობესებს მამაკაცის ნაყოფიერებას
  7. პოზიტიურად მოქმედებს დილის განწყობაზე
  8. ამძაფრებს სექსის სურვილს
  9. ფულს დაზოგავთ ღამის თეთრეულში
  10. დეპრესიის რისკი მცირდება

 

 

 

გაზიარება
გაზიარება

კომენტარები